El deporte exige más de tus pies
Correr, saltar, cambiar de dirección y absorber impacto son movimientos que aumentan considerablemente la carga sobre los pies.
Por eso, los deportistas presentan un mayor riesgo de desarrollar molestias relacionadas con:
- sobrecarga plantar
- tensión excesiva
- fatiga muscular
- alteraciones biomecánicas
Y una de las más frecuentes es la fascitis plantar.
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¿Por qué aparece la fascitis plantar en deportistas?
La fascia plantar actúa como una estructura de soporte y absorción de impacto. Cuando las cargas deportivas superan su capacidad de adaptación, comienza a aparecer tensión y dolor.
Factores frecuentes:
- aumento de entrenamiento
- cambios bruscos de carga
- superficies duras
- calzado deportivo inadecuado
- alteraciones en la pisada
- falta de recuperación
Síntomas frecuentes
Muchos deportistas comienzan sintiendo:
- dolor en el talón al levantarse
- tensión plantar después de entrenar
- molestias al correr
- sensación de rigidez
- dolor al iniciar actividad física
Al inicio puede parecer una molestia menor, pero si no se trata puede afectar el rendimiento deportivo.
La importancia de la biomecánica deportiva
En deporte, pequeños cambios biomecánicos pueden generar grandes diferencias.
El estudio de la pisada permite analizar:
- distribución de cargas
- estabilidad
- forma de apoyo
- zonas de sobrepresión
- comportamiento dinámico del pie
Esto ayuda a entender cómo el pie responde durante la actividad deportiva.
¿Cómo ayudan las plantillas deportivas?
Las plantillas computarizadas deportivas ayudan a:
- mejorar estabilidad
- disminuir tensión sobre la fascia plantar
- redistribuir cargas
- optimizar absorción de impacto
- aumentar confort deportivo
Siempre deben adaptarse:
- al deporte
- al tipo de calzado
- a las necesidades biomecánicas del deportista
PROFEET y el deporte
En PROFEET realizamos estudios biomecánicos orientados al deporte, evaluando la relación entre pisada, rendimiento y prevención de lesiones.
Porque un deportista no solo necesita entrenar más… también necesita moverse mejor.