El deporte exige más de lo que parece
Cada vez que corres, saltas, cambias de dirección o aceleras, tus pies absorben fuerzas que pueden multiplicar varias veces tu peso corporal.
Por eso, los pies cumplen un rol fundamental en el rendimiento deportivo y en la prevención de lesiones.
Cuando existe una alteración en la distribución de cargas o una falta de estabilidad, ciertas estructuras comienzan a trabajar más de lo necesario, aumentando el riesgo de molestias y lesiones.
¿Qué son las plantillas deportivas?
Las plantillas deportivas son dispositivos diseñados para adaptarse a la biomecánica de cada deportista y al tipo de actividad que realiza.
A diferencia de las plantillas genéricas, las plantillas deportivas personalizadas se confeccionan considerando:
- La forma del pie
- La distribución de cargas
- El tipo de pisada
- El deporte practicado
- El calzado utilizado
Su objetivo es optimizar la función del pie sin interferir con el movimiento natural.
¿Cómo ayudan a prevenir lesiones?
Una correcta distribución de cargas puede reducir el estrés sobre diferentes estructuras del cuerpo.
Las plantillas deportivas ayudan a:
Mejorar la estabilidad
Un pie más estable permite controlar mejor los movimientos durante la actividad física.
Disminuyen la presión excesiva sobre determinadas áreas del pie.
Optimizar la absorción de impacto
Ayudan a distribuir mejor las fuerzas generadas durante la carrera, saltos y cambios de dirección.
Mejorar la alineación funcional
Favorecen una mejor interacción entre pie, tobillo, rodilla y cadera.
Lesiones donde pueden ser un gran complemento
Las plantillas deportivas suelen formar parte de la estrategia de prevención y manejo de lesiones como:
- Fascitis plantar
- Tendinopatías
- Dolor de talón
- Sobrecargas musculares
- Dolor asociado a largas sesiones de entrenamiento
Es importante recordar que las plantillas no reemplazan un tratamiento médico o kinésico cuando este es necesario, sino que forman parte de una estrategia integral.
No todos los deportistas necesitan la misma plantilla
Un corredor, un futbolista, un jugador de pádel o un levantador de pesas tienen exigencias completamente diferentes.
Por eso, en PROFEET diseñamos las plantillas considerando:
- Tipo de deporte
- Intensidad de entrenamiento
- Características biomecánicas
- Tipo de calzado
La personalización es clave para lograr buenos resultados.
PROFEET y el deporte
En PROFEET trabajamos junto a deportistas recreativos y de alto rendimiento, desarrollando plantillas computarizadas adaptadas a las necesidades específicas de cada disciplina.
Nuestro objetivo es ayudarte a moverte mejor, entrenar con mayor comodidad y reducir el riesgo de lesiones.